|
пока КД надеюсь что отвес должен быть больше может задержалась жидкость, по-хорошему было бы терять 800-1000гр в неделю, будем стремиться а этому
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 132,58g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Верный Повидло Яблочное , Творог 5%, Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. Lounas: Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кубаночка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Ideas Детокс Сок, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|