Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 46,70g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Tee. Lounas: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Merci Merci Finest Selection. Päivällinen: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Netto Kaiserbrötchen. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|