Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 69,84g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овощная Семейка Летние Овощи, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Päivällinen: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|