Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 109,30g | Hh: 114,78g.
Aamiainen: Eiweiß, Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Milch 1,5%, Hofmaier Kochhinterschinken, Leerdammer Leger. Lounas: Leichter Genuss Magerquark, Hallbauer Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Päivällinen: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Pellkartoffeln, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gartenkrone Weißer Spargel, Шарлотка. Välipalat/Muut: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|