Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 104,78g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Фрау Му Сгущенка, Творожная Запеканка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Кофе, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Цикорий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|