Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 89,57g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Lounas: Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Päivällinen: Вятушка Кефир 2,7%, Апельсин. Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Блинчики, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|