Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 91,80g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Натур Буфет Уха по-Рыбацки, 6 Соток Кукуруза, Националь Булгур, Кабачок, Рыба Сазан Запеченная в Сметане. Päivällinen: Торт Клубничный Рай, Волжаночка Масло Сливочное, Сарепта Масло Горчичное, Теплые Традиции Гречка, Тефтели Куриные с Булгуром, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|