Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 96,26g | Hh: 258,46g.
Aamiainen: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Хлеб, Сырники ПП, Конти Конфета Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кешью. Lounas: Хлеб, Чистая Линия Радуга, Сыр Российский, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Сгущенка. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|