Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 63,93g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Грейпфрут, Каравай Батон Наше Солнышко, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каша Овсяная, Каша Овсяная. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|