Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 60,27g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Красные Помидоры, Майонез, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пестравка Пломбир Клубника, Lay's Чипсы с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|