Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 72,66g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Орехи Макадамии, Простоквашино Сметана 10%, Веселый Луг Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Соевый Соус, Sicilia Сок Лимона, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Суп с Клецками. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Капуста, Выборжец Помидоры Черри , Редис, Огурец (с Кожурой), Макрона Макаронные Изделия Буравчик Гладкий, Магета Хмели-Сунели, Kotanyi Паприка, Kamis Чеснок Гранулированный, Вареное Яйцо, Ооо Сыроторг Сыр Сулугуни Сычужный Мягкий , Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Финик, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|