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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe es geht Euch allen gut und Ihr könnt die teilweise Lockerungen genießen. Habt einen guten Wochenstart 🙋♂️👍☀️♥️
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86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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785 kcal
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Rasva: 26,02g | Prot: 36,85g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dattel, Erdbeeren, Seeberger Nussmischung. Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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 Kommentit
Das ist ja lieb, wünsche dir eine schöne und erfolgreiche Woche. :)
11 touko 20 jäseneltä: entireidentity
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Die einzigen Lockerungen die ich nutze war gestern der Besuch bei meinen Eltern und die Nutzung der Reithalle sollte es regnen, alles andere bleibt für mich erstmal unverändert
11 touko 20 jäseneltä: Multigirl80
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Ja, ist sicher nicht für jeden einzelnen gleich.. Wünsche Dir trotzdem, dass es dann auch für Dich aufwärts geht..🙋♂️
11 touko 20 jäseneltä: mogli58
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