Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 44,19g | Hh: 197,57g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Yeşil Erik, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Baharatlı Hint Salçası, Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta (Bütün). Lounas: Muz, Yeşil Erik, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Päivällinen: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Elma, Sütlaç. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekskavatör
|