Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 72,84g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Магнит Чиабатта, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Пепси Пепси, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|