Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 51,86g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Twix Mini, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Салат Овощной со Сметаной, 3 Fish Мидии в Масле. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Карамельной Глазури. Välipalat/Muut: Финик, Приготовленный Яичный Белок, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|