Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 110,31g | Prot: 86,53g | Hh: 34,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Lounas: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Останкино Салями Итальянская, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaberen
|