Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 59,96g | Hh: 190,51g.
Aamiainen: Croissant, Maintal Hagebutten, Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Gutfried Geflügelwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Lounas: Gutes Land Quarkdessert Stracciatella, Rhabarberkuchen. Päivällinen: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gurke (mit Schale), Schwarztee, Tomaten. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kiwi, Energy balls, Cappuccino. lisää...
|
|
232 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|