Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 65,43g | Hh: 213,17g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Магнит Икра Минтая Соленая, Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. Lounas: Имбирь Маринованный, Heinz Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Командор Сухарики К Супу, Heinz Суп-Пюре Куриный. Välipalat/Muut: Магнит Икра Минтая Соленая, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Клубника, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|