Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 35,00g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Ceviz, Yeşil Acı Biber, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Untad Büyük Tost Ekmeği. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Välipalat/Muut: Ülker Ece, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|