|
Graduation wasn't as bad as a I thought. It came together in the end. :) And the the food they fed us afterwards was amazing! I have never had Bananas Foster before... Oh. My. God. Divine. :D
I have to be extra vigilant this weekend about exercise and eating.
|
47,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 36,70g | Hh: 419,44g.
Aamiainen: Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lounas: Kiwi Fruit, Pears. Päivällinen: Caramel Rice Cakes, Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Välipalat/Muut: YummyEarth Organic Lollipops, Chocolate Spooners, Guavas, Passion Fruit, Bite Size Tortilla Chips, Organic Bunny Fruit Snacks, Organic Refresh Mints Wild Peppermint. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|