Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 272,28g | Hh: 262,54g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Primana Express Reis, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko". Välipalat/Muut: Meta Force Up Load "Kiwi-Apple", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|