|
Стоим на месте
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 50,64g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Now Foods Эритритол, ВкусВилл Молоко 1%, Чай, ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), Черника, Ашан Проростки Семян Овса, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Вареники Вишня. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Ашан Горох Варёный, Чеснок, Яйцо-Пашот, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Руккола, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чернослив, Ашан Проростки Семян Овса, Помидоры, Чай, Develey Соус Тайский Шрирача, Лук, Лимонный Сок. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир, Чай. Välipalat/Muut: Чай, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|