Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 99,66g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Athos Feta Kaas, Filet De Saxe, Toasts, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Crownfield Mueslibar Chocolate, Помидоры, Яйцо. Lounas: Помидоры, Gelatelli Vanilla Ice Cream Cones, Boni Thai Rijst, Котлета. Päivällinen: Stefanini Extra Vierge Olijfolie, Огурец (без Кожуры), Athos Feta Kaas, Помидоры, Lidl Filet de Pangasius. Välipalat/Muut: Crownfield Mueslibar Chocolate. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Cardio intervals - 17 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|