Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 82,78g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Hame Паштет из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб для Тостов Отрубной, Три Правила Домашний Компот, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком , Белая Долина Кефир 0,1%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Изюм, Юбилейное Печенье Традиционное , Мясновъ Ленивые Голубцы, Изюм, Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Сахар, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Päivällinen: Белая Долина Кефир 0,1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная, Яшкино Вафельные Трубочки, Тёма Биолакт Кисломолочный с Черносливом и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|