Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 105,36g | Hh: 266,04g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Лента Спаржа по-Корейски, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Швепс Биттер Лемон. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Porosënok
|