Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 97,31g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Чай, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Välipalat/Muut: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Пицца Маргарита с индейкой, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|