Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 84,41g | Prot: 58,03g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Welch's Natural Concord Grape Spread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Pepperidge Farm Italian Bread - Sesame Seeds. Välipalat/Muut: Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, P3 Portable Protein Pack, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|