Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 32,69g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hulala Chantilly, Dolce Gusto Cappuccino . Lounas: Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva, Rúcula, Guacamole, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Hulala Chantilly, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanainaSouza29
|