Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 139,38g | Hh: 274,75g.
Aamiainen: Balance Bar Gold Chocolate Mint Cookie Crunch, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla. Lounas: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Päivällinen: Great Value Pork Sausage Links, Trader Joe's BBQ Shredded Pork, Heinz Baked Beans, Coleslaw , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Honey , Cornbread (Home Recipe). Välipalat/Muut: Whole Milk, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, M&M's Peanut Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unrealities
|