Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 67,09g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Огородников Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Малина. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Котлеты из Говядины, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Банан, O'Zera Шоколад Arriba, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|