Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 105,60g | Prot: 117,57g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk, Avocado. Lounas: Lasagna with Meat. Päivällinen: Osem Bamba, Hazelnuts or Filberts Nuts , 2% Fat Milk, Penne, Butter, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Shortbread Cookies , 2% Fat Milk, Chocolate Croissant. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|