Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 55,34g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), So Good Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol. Päivällinen: Ote-ote, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Pepaya Muda. Välipalat/Muut: Hatari Biskuit, Keripik Singkong, Cilok, Chuba Stik Stik Balado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|