Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 39,32g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Muz, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Peynirli Börek, Sütaş Ayran, Turşu, Taze Fasulye, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Välipalat/Muut: Tadım Çekirdek, Şekerpare. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|