Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2013
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 57,78g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: Rhubarb Muffins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Skim Chocolate Milk. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Beef Meatballs, Dried Apple, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|