Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 55,55g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Hortex Гавайская Смесь, Hortex Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром. Päivällinen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Лук, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|