Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2013
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 7,56g | Prot: 17,29g | Hh: 68,26g.
Aamiainen: America's Choice Strawberry Frosted Shredded Wheat, Kellogg's Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1980
|