|
69lara indim çok şükür 💪😁
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 44,00g | Hh: 50,09g.
Päivällinen: Sahanda Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sığır Eti Köftesi, Çiğ Köfte, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - özgeyesağlık
|