|
82 159 35 49 1270 어제도 영양제 안머금 -.-a 오늘은 먹어봐야지. 하체니까
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 176,41g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Lounas: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 바나나, 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Päivällinen: 삶은 계란흰자, 아몬드. Välipalat/Muut: 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|