Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 97,72g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Шпинат, Кинза, Киви, Банан, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|