Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 93,16g | Prot: 55,29g | Hh: 42,19g.
Aamiainen: Atkins Vanilla Cream Shake, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Coffee. Lounas: Egg, Cooked Brussels Sprouts, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Päivällinen: Cilantro, Green Cabbage, Sriracha Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Sour Cream, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Del Monte Avocado, Great Value Stevia, Great Value Apple Cider Vinegar, Pork Roast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Enlightened Peanut Butter Fudge Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
11 touko 20 jäseneltä: MrNinjadeath
|
Congratulations 👏!!! Time to do your happy 😊 💃💃💃🕺🕺💃💃🕺🕺🕺
11 touko 20 jäseneltä: Arkiehuntress
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|