Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 123,15g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: 콩나물, 콩나물, 열무김치, 오이소박이, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 양상추, 두릅, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 시금치나물, 계란말이, 버섯볶음, 소불고기. Päivällinen: 사과, 군고구마, 방울 토마토, 케일, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|