Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 99,20g | Hh: 31,05g.
Aamiainen: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Укроп, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|