Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 97,92g | Prot: 75,86g | Hh: 32,64g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Кето хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло, Злагода Брынза 30%. Lounas: Йогурт из Козьего Молока, Суп, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Запеканка творожная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез 80%, Авокадо, Котлеты, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Välipalat/Muut: Torras Шоколад 72% Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|