Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 108,55g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Ленивые Вареники ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|