Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 83,17g | Hh: 90,01g.
Aamiainen: Сербский Сливочный Сыр, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Landers Сыр Легкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bifrut Джем Клюквенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lounas: Теремок Капуста с Яйцом, Яблоко Зеленое, Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Мандарины, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Теремок Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль Миндаль, Роял Какао-Порошок Натуральный, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali62174
|