Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 78,16g | Hh: 63,47g.
Lounas: Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Smaakt Proteïne Brood, Ghee Easy Ghee, AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek. Päivällinen: AH Biologisch Kokosolie, Aardappel Anders Ham Kaas, AH Broccoliroosjes, AH Zalmstaart. Välipalat/Muut: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Paranoten, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|