Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 113,16g | Hh: 79,54g.
Aamiainen: Globus Rohesser, Erdbeeren, Luxlait Cottage Cheese. Lounas: Cordon Bleu, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Prosciutto Cotto, Wasa Rustikal. Välipalat/Muut: Cordon Bleu. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Altenpflege - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borsi.carmen
|