Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 43,33g | Hh: 129,57g.
Aamiainen: Indomaret Kacang Bumbu, Aloe Vera Juice. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kokita Kokita Tauco, Daun Bawang, Sayur Lumpia. Päivällinen: KFC Paha Atas Original Recipe, Sinti Bumbu Pecel, Es Krim, Selada Air, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Fitbar Nuts, Blewah Melon, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|