Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 121,76g | Hh: 78,06g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Магнит Авокадо, Steel Power Collagen Pink Power. Lounas: Говядина Постная, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Яблоко. Päivällinen: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Orange Boom Брауни, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|