Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 80,64g | Hh: 219,59g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Жареное Яйцо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Овсяная Каша на Воде. Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Банан, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лазовское Сыр Деревенский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|